戒色后耳鸣的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如耳鸣的严重程度、个人体质、生活习惯、是否伴有其他疾病以及治疗措施等。
1.耳鸣严重程度：如果耳鸣症状较轻，可能在戒色后数周或数月逐渐恢复；但如果耳鸣较为严重，恢复时间可能会延长，甚至需要半年以上。
2.个人体质：身体素质较好、新陈代谢旺盛的人，恢复相对较快；而体质较弱、抵抗力差的人恢复时间可能较长。
3.生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动和减少噪音暴露等良好生活习惯，有助于促进耳鸣的恢复。反之，经常熬夜、吸烟、酗酒、长期处于高压力状态等不良生活习惯会延缓恢复。
4.是否伴有其他疾病：如果同时患有高血压、糖尿病、耳部疾病等，会增加耳鸣恢复的难度和时间。
5.治疗措施：积极采取治疗，如中医调理、耳部按摩、心理疏导等，能加快耳鸣的恢复。若未进行任何治疗，恢复时间难以确定。
总之，戒色后耳鸣的恢复时间不能一概而论。建议出现耳鸣后及时就医，明确病因，在医生的指导下采取合适的治疗和调理措施，以促进恢复。