戒烟过程通常在开始后的前几周较为难熬，主要包括生理依赖、心理依赖、习惯改变、社交压力和戒断症状等方面。
1.生理依赖：烟草中的尼古丁会使人产生生理依赖。戒烟初期，身体突然失去尼古丁的刺激，会出现烦躁不安、头痛、失眠、注意力不集中等不适。
2.心理依赖：长期吸烟形成的心理习惯难以立刻改变，总是不自觉地想要吸烟来获得心理上的满足和放松。
3.习惯改变：例如饭后、工作间隙、休息时等习惯吸烟的时刻，突然改变这种习惯会让人感到不适应。
4.社交压力：周围吸烟的朋友或社交场合中他人吸烟，可能会引发自己的吸烟欲望，增加戒烟的难度。
5.戒断症状：可能有咳嗽、焦虑、抑郁、体重增加等，这些症状在戒烟初期可能较为明显。
总之，戒烟是一个需要坚定决心和毅力的过程。虽然开始阶段难熬，但只要坚持下去，身体和心理都会逐渐适应，摆脱烟草的危害，重获健康。