戒烟后不适症状的消失时间因人而异，受多种因素影响，如吸烟史长短、个人体质、戒烟方式、心理状态和生活习惯等。

1. 吸烟史长短：长期大量吸烟的人，其身体对尼古丁等有害物质的依赖更严重，戒烟后不适症状可能持续较长时间，如 3 个月甚至半年。而吸烟时间较短、量较少的人，不适症状可能在 1 - 2 个月内逐渐减轻并消失。

2. 个人体质：每个人的身体代谢和适应能力不同。体质较好、新陈代谢旺盛的人，能相对较快地排出体内有害物质，不适症状可能在 1 - 3 个月内改善。体质较弱的人，恢复时间可能更长。

3. 戒烟方式：突然完全停止吸烟可能导致较强烈和持久的不适症状。而逐渐减少吸烟量的方式，能让身体有一定的适应过程，不适症状可能在 2 - 4 个月内逐渐缓解。

4. 心理状态：保持积极乐观的心态，有助于减轻戒烟带来的焦虑、烦躁等情绪，从而促进身体的恢复。心理压力大、焦虑严重的人，不适症状可能持续更久，或许需要 3 - 6 个月才能明显改善。

5. 生活习惯：戒烟期间，保持规律作息、均衡饮食、适量运动的良好生活习惯，有助于提高身体的抵抗力和恢复能力，不适症状可能在 2 - 3 个月内减轻。反之，不良的生活习惯会延长恢复时间。

总之，戒烟后的不适症状消失时间没有固定标准，需要综合考虑多方面因素。在戒烟过程中，若不适症状严重影响生活，建议及时就医，寻求专业帮助。