戒烟后嗓子恢复正常的时间因人而异，受吸烟史长短、个体差异、日常用嗓习惯、环境因素以及是否采取保护措施等影响。
1.吸烟史长短：长期大量吸烟对嗓子造成的损伤更严重，恢复时间相对较长。如果吸烟时间较短、量较少，可能在戒烟几个月后嗓子逐渐好转；若吸烟多年，可能需要半年甚至更长时间。
2.个体差异：每个人的身体修复能力不同。有些人新陈代谢较快，身体自我修复能力强，嗓子恢复可能较快；而有些人恢复能力较弱，所需时间就会更长。
3.日常用嗓习惯：经常大声喊叫、过度用嗓，会延缓嗓子的恢复。反之，注意合理用嗓，能促进嗓子恢复。
4.环境因素：长期处于干燥、多尘、有刺激性气体的环境中，不利于嗓子恢复。而在空气湿润、清新的环境中，嗓子恢复相对较快。
5.是否采取保护措施：戒烟后积极采取保护嗓子的措施，如多喝水、避免刺激性食物、适当服用润喉药物等，有助于嗓子更快恢复。反之，不注意保护，恢复时间会延长。
总之，戒烟对嗓子的恢复有益，但具体恢复时间难以确切估计。重要的是坚持戒烟，并注意保护嗓子，以促进其尽快恢复正常。