戒烟后体力的恢复时间因人而异，受到多种因素影响，如吸烟时长、烟量、年龄、身体基础状况、运动习惯等。
1. 吸烟时长：长期大量吸烟的人，身体受到的损害更严重，恢复体力所需时间可能较长，可能需要半年甚至更久。而吸烟时间较短、烟量较少的人，恢复体力的时间相对较短，也许几个月就能有所改善。
2. 烟量：每日吸烟量多，身体积累的毒素多，恢复体力往往较慢。反之，烟量少则恢复相对较快。
3. 年龄：年轻人身体机能较好，新陈代谢旺盛，戒烟后体力恢复通常较快，可能在 3 个月左右。中老年人恢复较慢，可能需要半年以上。
4. 身体基础状况：原本身体较健康，没有其他基础疾病的人，戒烟后体力恢复相对容易且迅速。若本身患有慢性疾病，如高血压、糖尿病等，恢复体力的时间会延长。
5. 运动习惯：戒烟后保持适量运动，有助于提高心肺功能和新陈代谢，促进体力恢复，可能在 3 - 6 个月能明显感觉体力改善。反之，不运动则恢复较慢。
总之，戒烟对身体健康有诸多益处，即使体力恢复的时间因人而异，但只要坚持戒烟，并保持良好的生活习惯，身体状况会逐渐改善。