戒烟后体重增加的时间因人而异，通常受到多种因素影响，如饮食习惯改变、新陈代谢变化、运动量、激素水平以及个人体质等。
1.饮食习惯改变：戒烟后，有些人可能会通过进食来缓解焦虑或替代吸烟的习惯，摄入更多高热量、高脂肪的食物，从而导致体重较快增加。
2.新陈代谢变化：吸烟会影响人体的新陈代谢，戒烟后新陈代谢可能会有所调整，使得能量消耗减少，容易造成体重上升，这个过程可能在戒烟后的几个月内逐渐显现。
3.运动量：如果在戒烟期间减少了运动量，身体消耗的能量减少，也容易导致体重增加。运动量不足的情况持续越久，体重增加可能越明显。
4.激素水平：戒烟可能会影响体内的激素平衡，例如胰岛素和皮质醇等激素的变化，这也可能促使体重增加，一般在戒烟后的一段时间内逐渐产生影响。
5.个人体质：每个人的身体对戒烟的反应不同，有些人的体质本身就容易在生活习惯改变时体重增加。
总之，戒烟后体重增加的时间和程度因人而异。为了避免体重过度增加，在戒烟期间应保持均衡的饮食和适量的运动。