禁欲时间对于怀孕的影响因人而异，一般来说，禁欲 3 - 7 天可能有助于提高受孕几率，这涉及到精子质量、卵子存活时间、性生活频率、夫妻双方健康状况、心理因素等。
1.精子质量：禁欲时间过短，精子数量可能不足且不成熟；禁欲时间过长，精子老化活力降低。正常情况下，3 - 7 天的禁欲能保证精子有较好的质量和活力。
2.卵子存活时间：卵子排出后一般存活 12 - 24 小时，在此期间精子与卵子结合才能受孕。
3.性生活频率：过于频繁的性生活可能导致精子数量和质量下降；禁欲太久则可能错过卵子受精时机。
4.夫妻双方健康状况：若一方或双方存在生殖系统疾病，禁欲时间的影响相对较小，关键在于疾病的治疗。
5.心理因素：备孕期间夫妻双方的心理压力过大，可能影响内分泌，从而间接影响受孕。
总之，备孕期间不必过于纠结禁欲时间，保持良好的生活习惯和心态，积极进行孕前检查，发现问题及时治疗，在医生的指导下科学备孕，更有助于顺利怀孕。