经常熬夜后身体恢复的时间因人而异，取决于多个因素，如熬夜的频率和时长、个人的体质、年龄、生活习惯、饮食营养以及是否采取有效的恢复措施等。
1. 熬夜的频率和时长：如果只是偶尔熬夜且时间较短，可能通过几天的充足睡眠和良好的生活习惯就能恢复。但如果长期频繁熬夜，恢复时间可能需要数周甚至数月。
2. 个人的体质：身体素质较好、新陈代谢旺盛的人恢复相对较快，而体质较弱、免疫力低下的人则需要更长时间。
3. 年龄：年轻人的恢复能力通常比中老年人强。年轻人可能在一两周内恢复，中老年人可能需要更长时间。
4. 生活习惯：在熬夜后保持规律的作息、适度运动、减少吸烟饮酒等不良习惯，有助于加快恢复，否则会延长恢复时间。
5. 饮食营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，能为身体恢复提供能量和营养物质。若饮食不均衡，恢复会变慢。
6. 恢复措施：采取一些积极的恢复措施，如泡热水澡、按摩放松、听舒缓音乐缓解压力等，能促进恢复。反之，不采取任何措施则恢复较慢。
总之，经常熬夜对身体的损害较大，恢复时间难以确切估计。为了身体健康，应尽量避免熬夜，保持良好的生活习惯。