精油推拿后洗澡的时间，主要取决于推拿的力度、精油的种类、个人的皮肤状况、身体的代谢能力以及环境温度等。
1.推拿力度：如果推拿力度较大，造成了皮肤表面的轻微损伤，建议等待 6 小时以上再洗澡，以免引起感染。
2.精油种类：某些精油具有较强的渗透性和持久性，可能需要更长时间来被皮肤完全吸收，如檀香精油、薰衣草精油等，建议等待 8 小时左右。
3.个人皮肤状况：皮肤敏感或有破损的人，应适当延长等待时间，至少 8 小时，避免洗澡水刺激皮肤。
4.身体代谢能力：代谢较快的人，精油的吸收和代谢相对较快，可在 4 - 6 小时后洗澡；代谢较慢者，则需 8 小时以上。
5.环境温度：在高温环境下，皮肤毛孔扩张，精油吸收较快，可在 4 - 6 小时洗澡；低温环境中，毛孔收缩，精油吸收慢，建议 8 小时后再洗。
总之，精油推拿后洗澡的时间并非固定不变，需要综合考虑上述多种因素。为了确保身体健康和推拿效果，建议根据自身实际情况适当调整洗澡时间。