精子活动低的调理时间因人而异，受多种因素影响，如生活习惯、基础疾病、治疗方法、个体差异、环境因素等。

1.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、久坐等不良生活习惯会影响精子活力。改善这些习惯，如戒烟戒酒、规律作息、适度运动、避免久坐等，可能需要 3-6 个月才能见到明显效果。

2.基础疾病：患有精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等生殖系统疾病，会导致精子活动力下降。积极治疗这些疾病，如通过手术治疗精索静脉曲张，或使用抗生素治疗炎症，调理时间取决于疾病的严重程度和治疗效果，一般在 6 个月左右。

3.治疗方法：采取中西医结合的治疗方式。中医方面，通过服用补肾填精的中药方剂进行调理，可能需要 2-3 个月。西医方面，使用抗氧化剂如维生素 E、辅酶 Q10 等，也需要 3 个月左右。

4.个体差异：每个人的身体恢复能力不同。年轻、身体素质好的患者，调理时间可能相对较短；而年龄较大、身体机能较差的患者，调理时间可能较长。

5.环境因素：长期处于高温、高辐射或有毒有害的环境中，会损伤精子。脱离不良环境后，精子活力的恢复时间通常在 3 个月以上。

总之，精子活动低的调理是一个综合性的过程，需要患者保持耐心和信心，积极配合医生的治疗，同时注意生活中的各种细节，以提高调理效果。