精子质量差的调理时间因人而异，受多种因素影响，如生活习惯、基础疾病、治疗方法、个体差异和调理的依从性等。
1.生活习惯：不良的生活习惯如长期熬夜、吸烟、酗酒、久坐等会影响精子质量。改善这些习惯，保持规律作息、适量运动、戒烟戒酒，通常需要 3 个月左右能看到一定效果。
2.基础疾病：一些疾病如精索静脉曲张、附睾炎、前列腺炎等也会导致精子质量差。针对这些疾病进行治疗，如手术治疗精索静脉曲张、药物治疗炎症等，恢复时间因病情轻重和个体差异而异，可能需要 3 个月到半年。
3.治疗方法：采用中西医结合的治疗方法，如服用生精片、五子衍宗丸、左卡尼汀口服液等药物，配合中医的针灸、艾灸等，调理时间一般在半年左右。
4.个体差异：每个人的身体状况和恢复能力不同。有些人对治疗反应较好，调理时间相对较短；而有些人可能需要更长时间。
5.调理的依从性：严格按照医生的建议进行调理，包括饮食、运动、用药等，能提高调理效果和缩短时间。反之，不遵医嘱可能导致调理效果不佳，延长恢复时间。
总之，精子质量差的调理时间没有固定标准，患者应积极配合医生治疗，保持良好心态，定期复查精液常规，以了解精子质量的改善情况。