精子质量的变化时间因人而异，受多种因素影响，如生活习惯、环境因素、疾病、年龄、药物等。
1.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累、频繁手淫或性生活不节制等不良生活习惯，可能在数周或数月内影响精子质量。
2.环境因素：长期处于高温、辐射、化学毒物污染的环境中，可能在几个月内导致精子质量下降。
3.疾病：患有精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎、前列腺炎等生殖系统疾病，可能在患病后的较短时间内影响精子质量。
4.年龄：随着年龄增长，男性生殖功能逐渐衰退，一般从 35 岁以后，精子质量可能会逐渐变差。
5.药物：某些药物如抗肿瘤药、抗高血压药、抗抑郁药等，服用一段时间后可能影响精子质量。
总之，精子质量的变化时间没有固定标准，受多种因素综合作用。保持良好的生活习惯、避免有害环境、及时治疗疾病，有助于维持精子质量。如果对精子质量有疑虑，建议到正规医院男科或生殖科进行检查和咨询。