开背的频率取决于个人的身体状况、需求、所采用的开背方式、开背的目的以及后续的保养情况等。
1. 身体状况：如果身体较为健康，肌肉紧张程度较轻，可能每月一次即可。但若是存在慢性肌肉劳损、脊柱疾病等，可能需要每两周甚至每周一次。
2. 需求方面：以放松身心为目的，频率相对较低，如每月一到两次。若用于治疗疾病，可能需要更频繁。
3. 开背方式：传统的按摩开背，通常每月一到两次。而使用精油或其他辅助工具的深度开背，频率可能为每两周一次。
4. 开背目的：单纯为了缓解疲劳，间隔时间可稍长，约每月一次。若为改善身体的气血循环，可能每两周一次。
5. 后续保养：注重日常的身体锻炼和保养，开背频率可适当降低，反之则需提高。
总之，开背的频率应根据个人实际情况综合判断，建议在专业人士的指导下进行，以达到最佳效果。