口臭立消茶包的见效时间因人而异，受多种因素影响，如口臭原因、个体体质、饮用频率和生活习惯等。一般来说，轻度口臭且因饮食导致者，可能在饮用 1-2 周后有所改善；但如果是较严重的口腔或全身性疾病引起的口臭，可能需要更长时间，甚至单纯依靠茶包无法彻底解决。

1.口臭原因：口臭分为生理性和病理性。生理性口臭如食用大蒜、洋葱等气味重的食物，通过刷牙、漱口可改善。病理性口臭又分为口源性和非口源性。口源性口臭多由龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病引起，需要治疗口腔疾病，茶包可能只是辅助作用。非口源性口臭可能源于胃肠道疾病、糖尿病、肝病等，需要治疗原发疾病，茶包效果有限。

2.个体体质：不同人的新陈代谢速度不同，对茶包中成分的吸收和反应也有所差异。新陈代谢快的人可能见效相对较快。

3.饮用频率：按照建议的频率饮用，能保证茶包中的成分持续发挥作用。若饮用不规律，效果可能大打折扣。

4.生活习惯：保持良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、使用牙线等，以及健康的饮食和作息，有助于口臭的改善。若生活习惯不良，即使饮用茶包，效果也可能不理想。

5.茶包成分：不同品牌的口臭立消茶包成分可能不同，其效果也会有所差异。一些常见的有效成分如薄荷、金银花等，具有一定的清新口气作用，但作用大小因人而异。

总之，口臭立消茶包对于口臭可能有一定的辅助改善作用，但不能完全依赖它。如果口臭问题持续存在或较为严重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。