快走时间的长短取决于个人身体状况、运动目标、年龄、健康状况和运动频率等。一般来说，30 分钟到 60 分钟较为适宜。
1.个人身体状况：身体较强壮、耐力较好的人，可能快走 60 分钟左右能获得较好效果；而身体较弱或有基础疾病的人，30 分钟左右可能较为合适。
2.运动目标：如果是为了保持健康，每天快走 30 分钟以上能促进血液循环和新陈代谢。若想减肥，可能需要 45 分钟到 60 分钟，以增加能量消耗。
3.年龄：年轻人身体机能较好，可适当延长快走时间，如 45 分钟到 60 分钟。中老年人则建议控制在 30 分钟到 45 分钟，避免过度疲劳和损伤。
4.健康状况：无慢性疾病的人，快走时间可相对灵活，30 分钟到 60 分钟均可。但患有心脏病、高血压等疾病的人，应根据医生建议，可能快走 20 分钟到 30 分钟就需休息。
5.运动频率：若每天都进行快走，每次 30 分钟左右即可。若每周快走次数较少，可适当延长每次的时间。
总之，快走时间应根据自身实际情况合理安排，避免过度运动造成损伤。同时，在快走前后要做好热身和拉伸，选择合适的鞋子和场地，以保证运动的安全和有效性。