来月经后洗头的时间因人而异，通常在月经的第 2 - 3 天，身体状况较好、经量适中时可以洗头，但要注意保暖、水温适宜、及时吹干等。以下是更详细的说明。
1.身体状况：如果月经期间身体没有明显不适，如头晕、乏力、痛经等，一般在月经第 2 天就可以洗头。
2.经量多少：经量较多的日子，如月经的第 1 - 2 天，建议先不要洗头，可在经量减少后的第 3 天左右洗。
3.个人体质：体质较好、平时不容易着凉感冒的女性，在月经第 2 天洗头可能影响不大；但体质较弱、容易受寒的女性，最好等到第 3 - 4 天。
4.环境条件：在温暖的室内，有良好的保暖措施，洗头时间可以相对提前；若环境较冷，洗头时间应适当延后。
5.洗头方式：洗头时要用温水，避免冷水刺激；洗完后及时用热风吹干头发，防止着凉。
总之，来月经后洗头的时间没有绝对标准，要综合考虑自身的身体状况、经量、体质、环境和洗头方式等因素。在洗头过程中注意保暖，避免受寒导致身体不适。