例假结束后能否游泳取决于多种因素，如子宫内膜修复情况、个人身体恢复状况、泳池卫生条件、水温以及自身免疫力等。
1.子宫内膜修复情况：例假期间子宫内膜脱落，结束后需要一定时间修复。通常需要 3 至 7 天左右，子宫内膜才能基本修复完好。
2.个人身体恢复状况：每个人的身体恢复能力不同。如果例假期间出血量较大、身体较为虚弱，可能需要更长时间恢复，一般 7 至 10 天较为稳妥。
3.泳池卫生条件：若泳池卫生不佳，细菌、病毒等病原体较多，即使例假结束，也容易引发感染，建议选择卫生条件好的泳池，并在例假结束至少 3 天后再游泳。
4.水温：水温过低可能导致子宫收缩，影响恢复，甚至引起痛经等不适。水温适宜时，可在例假结束 2 至 3 天后游泳。
5.自身免疫力：免疫力较差的人，感染风险相对较高，应在例假结束 5 至 7 天后游泳。
总之，为了自身健康，建议在例假结束后，综合考虑以上因素，选择合适的时间游泳。游泳前要做好充分准备，如热身运动等。如果游泳后出现下腹疼痛、阴道异常出血或分泌物增多等情况，应及时就医。