练完瑜伽后洗脸的时间，通常取决于多个因素，如练习强度、个人体质、环境温度、皮肤状态和出汗量等。
1.练习强度：如果瑜伽练习强度较大，身体出汗较多，建议等待 15 - 30 分钟后再洗脸，让身体和皮肤有一定的恢复时间。
2.个人体质：不同体质的人恢复速度有所不同。体质较弱或敏感肌肤的人，可能需要更长时间，约 20 - 30 分钟，以避免刺激皮肤。
3.环境温度：在高温环境下练习瑜伽，出汗量大且散热慢，一般要 20 - 30 分钟后洗脸；而在低温环境中，15 - 20 分钟后洗脸较为合适。
4.皮肤状态：如果本身皮肤容易干燥或有炎症，等待 20 - 30 分钟洗脸，能减少对皮肤的伤害。
5.出汗量：出汗量少，10 - 15 分钟后可洗脸；出汗量大则需 20 - 30 分钟。
总之，练完瑜伽后洗脸的时间并非固定不变，需要综合考虑上述因素。在洗脸时，应使用温水，避免使用刺激性强的洁面产品，以保护皮肤。