练习气息达到效果所需的时间因人而异，受多种因素影响，包括练习方法、练习频率、个人基础、身体状况和练习目标等。
1.练习方法：科学有效的练习方法能提高效率。如腹式呼吸法，通过深呼吸和控制腹部的起伏来增强气息控制能力；而单纯的浅呼吸练习效果可能较差。
2.练习频率：每天坚持练习与偶尔练习效果不同。若每天能进行多次、规律的练习，效果会更显著。
3.个人基础：原本气息控制较好的人，可能在较短时间内看到明显进步；而气息基础薄弱的，需要更多时间来改善。
4.身体状况：健康状况良好的个体，在练习气息时可能更容易适应和提高；若存在呼吸系统疾病等，可能会影响练习进度。
5.练习目标：若只是为了日常说话更有底气，所需时间相对较短；若追求专业的歌唱或演讲水平，可能需要长期的坚持和不断的精进。
总之，练习气息的效果时间无法一概而论，关键在于坚持正确的方法、保持适当的频率，并根据自身情况制定合理的目标。只要持之以恒，都能在一定程度上提升气息控制能力。