零基础学瑜伽所需时间因人而异，受个人身体素质、学习频率、课程难度、教师指导、自我坚持等因素影响。
1.个人身体素质：身体柔韧性、力量和平衡能力较好的人，可能在较短时间内掌握基本动作，而身体条件较差的可能需要更多时间来适应和提高。
2.学习频率：每周多次练习的人进步会相对较快。如果只是偶尔练习，掌握的速度就会慢很多。
3.课程难度：简单的入门课程容易上手，复杂的高级课程则需要更多时间去理解和完成。
4.教师指导：经验丰富、教学方法得当的教师能帮助学员更快地掌握技巧和避免错误，缩短学习时间。
5.自我坚持：能否保持学习的热情和毅力，坚持定期练习，对学习进度有重要影响。
总之，零基础学瑜伽没有固定的时间标准，关键在于个人的努力和坚持。只要保持积极的态度，逐步提高，都能在瑜伽学习中取得良好的效果。