流产后恢复正常饮食的时间因人而异，主要取决于流产方式、个人身体恢复情况、有无并发症、术后护理以及饮食调整等。
1.流产方式：自然流产如果过程顺利，身体恢复较好，一般 1 - 2 周可正常饮食；人工流产，尤其是手术流产，可能需要 2 - 3 周。
2.个人身体恢复：若身体素质较好，术后无感染、出血等异常，恢复正常饮食的时间相对较短。反之，若身体虚弱，恢复时间会延长。
3.有无并发症：如果出现术后感染、宫腔残留等并发症，需要先治疗并发症，饮食恢复正常的时间也会推迟。
4.术后护理：术后注意休息，保持良好的卫生习惯，避免劳累和着凉，有助于身体恢复，从而更快地恢复正常饮食。
5.饮食调整：在流产后的恢复期，逐渐增加食物的种类和量，从清淡易消化的食物开始，逐步过渡到正常饮食。
总之，流产后的饮食恢复需要综合考虑多种因素。在恢复期间，应遵循医生的建议，注意饮食营养均衡，保持良好的生活习惯，促进身体尽快恢复。