流产后进行仰卧起坐的时间因人而异，通常取决于身体恢复情况，包括流产方式、个人体质、术后护理、有无并发症以及子宫恢复状况等。

1. 流产方式：自然流产和人工流产的恢复时间有所不同。自然流产如果流得较干净，对子宫的损伤相对较小，可能在 1 个月左右可以尝试仰卧起坐；人工流产如果是负压吸引术，一般建议 1 - 2 个月后，而钳刮术对子宫的损伤较大，可能需要 2 - 3 个月。

2. 个人体质：身体素质较好、平时经常运动的女性，恢复可能相对较快，在身体各项检查正常的情况下，约 1 - 2 个月能做仰卧起坐。而体质较弱的女性，恢复时间可能延长，也许要 2 - 3 个月甚至更久。

3. 术后护理：流产后注意休息、饮食营养均衡、保持良好的心态，避免劳累和感染，有助于身体恢复。如果护理得当，身体恢复良好，1 - 2 个月后可尝试仰卧起坐。若护理不佳，恢复时间会延长。

4. 有无并发症：如果流产后出现感染、出血等并发症，会影响身体恢复，需要先治疗并发症，待身体完全康复，通常 2 - 3 个月后再考虑仰卧起坐。

5. 子宫恢复状况：通过 B 超检查子宫大小、形态、内膜厚度等，判断子宫恢复情况。若子宫恢复良好，一般 1 - 2 个月后可以进行仰卧起坐；若恢复不佳，则需延长时间。

总之，流产后不要急于进行仰卧起坐运动，应在医生的指导下，根据自身的具体情况，选择合适的时间开始。过早进行可能会影响身体恢复，甚至导致后遗症。