流产后进行瑜伽锻炼的时间因人而异，主要取决于流产方式、身体恢复状况、个人体质、有无并发症以及术后护理情况等。
1.流产方式：自然流产和人工流产（包括手术流产和药物流产）对身体的损伤程度不同。一般来说，自然流产对身体的创伤相对较小，如果恢复良好，可能在 2 - 3 周后可以尝试瑜伽；而人工流产，尤其是手术流产，可能需要 4 - 6 周甚至更长时间。
2.身体恢复状况：如果流产后出血很快停止，没有腹痛、发热等异常症状，身体恢复较快，可适当提前开始瑜伽练习。反之，如果出血时间长、有感染迹象等，需要延长休息时间。
3.个人体质：体质较好的女性身体恢复能力相对较强，可能在较短时间内就能进行瑜伽；而体质较弱的女性则需要更多时间来恢复。
4.有无并发症：若出现流产不全、宫腔粘连等并发症，需要先治疗并发症，待身体完全康复后再考虑瑜伽，这可能需要数月时间。
5.术后护理：流产后注意休息、饮食均衡、保持良好的心态，有助于身体恢复。如果术后护理不当，如过早劳累、着凉等，会影响恢复进度，从而推迟瑜伽锻炼的时间。
总之，流产后的女性应根据自身具体情况，在医生的指导下选择合适的时间开始瑜伽锻炼。切勿过早进行，以免影响身体恢复。