流产后身体较为虚弱，需要充分休息，玩手机的时长应尽量控制。这取决于个人身体恢复情况、眼睛疲劳程度、心理状态、环境因素以及手机使用目的等。
1.身体恢复情况：流产后女性身体需要时间恢复，若身体虚弱、出血未止，应尽量减少玩手机时间，避免影响身体康复。
2.眼睛疲劳程度：长时间盯着手机屏幕易导致眼睛疲劳、干涩甚至视力下降。一般连续使用手机不宜超过 30 分钟，就要适当休息。
3.心理状态：若玩手机能带来放松，缓解焦虑情绪，但过度沉迷可能加重心理负担，建议每天累计不超过 2 小时。
4.环境因素：在光线良好、舒适的环境中使用手机，能减少对眼睛和身体的损害。但在昏暗或嘈杂环境，应缩短使用时间。
5.手机使用目的：如果是为了必要的沟通或获取信息，可适当使用。若用于娱乐消遣，应严格控制时长。
总之，流产后应重视身体恢复，合理安排玩手机的时间，多休息，保持良好的身心状态。