美白牙齿的效果持续时间因人而异，受多种因素影响，如美白方法、个人口腔习惯、饮食习惯、牙齿状况以及后期维护等。
1. 美白方法：不同的美白方式效果持续时间有别。冷光美白一般能维持 1 - 2 年；家庭美白套装可能维持半年到 1 年；激光美白通常能保持 1 - 3 年。
2. 个人口腔习惯：良好的刷牙、使用牙线习惯有助于延长美白效果。每天早晚认真刷牙，饭后使用牙线清洁牙缝，能减少牙渍堆积。
3. 饮食习惯：常喝咖啡、茶、红酒等易染色饮品，或吸烟，会使牙齿容易变色，缩短美白效果持续时间。
4. 牙齿状况：原本牙齿颜色较深、存在龋齿或牙釉质损伤的，美白效果可能不太理想且持续时间较短。
5. 后期维护：定期进行口腔检查和清洁，如每半年洗牙一次，可保持牙齿洁白，延长美白效果。
总之，要想让美白牙齿的效果更持久，需要综合考虑各种因素，并在日常生活中注意口腔护理。