美瞳佩戴时间不宜过长，通常建议每天不超过 8 小时，具体时间还受个人眼部状况、美瞳质量、佩戴环境、护理情况以及用眼习惯等因素影响。
1.个人眼部状况：如果本身存在眼部疾病，如干眼症、结膜炎等，佩戴美瞳的时间应更短，可能每天不超过 4 小时。
2.美瞳质量：质量好、透氧性高的美瞳相对能延长佩戴时间，但也不宜超过 8 小时。质量差的美瞳可能短时间佩戴就会引起不适。
3.佩戴环境：在干燥、多尘、高温或空调环境中，眼睛容易干涩疲劳，佩戴美瞳时间应缩短。
4.护理情况：认真清洁和护理美瞳，能减少感染风险，但也不意味着可以长时间佩戴，一般仍以 8 小时内为宜。
5.用眼习惯：长时间用眼，如看电脑、手机等，佩戴美瞳时间应减少，避免加重眼部负担。
总之，为了保护眼睛健康，佩戴美瞳应遵循适度原则，尽量控制时间，并注意眼部卫生和护理。如佩戴后出现眼红、眼痛、视力模糊等不适，应立即停止佩戴，并及时就医。