男性精子在体内一般超过 7 天会逐渐老化，其老化受多种因素影响，如储存环境、个体健康状况、生活习惯、年龄以及生殖系统疾病等。
1. 储存环境：睾丸内的温度和湿度对精子的存活和质量有重要影响。温度过高或湿度过大，都可能加速精子老化。
2. 个体健康状况：患有慢性疾病如糖尿病、高血压等，可能影响身体的新陈代谢和内分泌平衡，导致精子老化加快。
3. 生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累等不良生活习惯，会使精子的活力和质量下降，老化加速。
4. 年龄：随着年龄增长，男性生殖系统功能逐渐衰退，精子的生成和更新能力减弱，老化的精子比例增加。
5. 生殖系统疾病：附睾炎、精囊炎、前列腺炎等疾病，会影响精子的生存环境和营养供应，促使精子老化。
总之，为了保持精子的良好质量，男性应养成良好的生活习惯，关注自身健康，如有生殖系统相关疾病应及时就医诊治。