捏鼻子的时长取决于多种因素，如目的、个人身体状况、操作方法、环境以及后续反应等。
1. 目的：如果是为了缓解鼻塞，通常每次捏 1-2 分钟即可。若为了改善鼻部外形，一般不建议自行操作。
2. 个人身体状况：健康人群短时间捏鼻子影响不大，但患有鼻部疾病如鼻炎、鼻窦炎的患者，应尽量减少捏鼻子的时间，以免加重病情。
3. 操作方法：轻柔且正确的捏鼻方式，时间可稍长些，比如 2-3 分钟；若手法粗暴，应控制在 1 分钟以内。
4. 环境：在清洁、卫生的环境中，捏鼻子时间可适当延长；而在污染严重的环境，应缩短时间，避免细菌感染。
5. 后续反应：如果捏鼻子后出现鼻部疼痛、红肿等不适，应立即停止，并缩短下次捏鼻时间。
总之，捏鼻子的时长没有固定标准，要综合考虑多方面因素。若因鼻部问题需要采取相关措施，建议先咨询医生，切勿盲目自行长时间捏鼻子，以免造成不良后果。