女生月经结束后，一般建议等待 2 - 3 天再同房较为适宜，这主要考虑到子宫内膜修复、阴道环境恢复、减少感染风险、避免月经回潮以及个人身体状况等因素。
1.子宫内膜修复：月经期间子宫内膜脱落，月经结束后需要一定时间来修复。过早同房可能影响子宫内膜的修复进程，增加子宫内膜异位症等疾病的发生风险。
2.阴道环境恢复：月经期间阴道的酸碱度和菌群平衡会发生变化，月经结束后阴道需要时间恢复正常环境。若过早同房，可能破坏阴道的自净能力，导致阴道炎等疾病。
3.减少感染风险：月经刚结束时，子宫颈口尚未完全闭合，此时同房容易让细菌进入宫腔，引发盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。
4.避免月经回潮：有时月经看似结束，但宫腔内可能仍有少量残留血液。过早同房的刺激可能导致月经回潮，延长经期。
5.个人身体状况：每个人的身体恢复能力不同，如果月经结束后仍感觉身体虚弱、疲劳或有不适症状，应适当延长等待时间。
总之，为了女性的生殖健康，建议在月经结束后等待 2 - 3 天，待身体充分恢复后再进行同房。同时，同房时要注意个人卫生，如有不适及时就医。