女性的排卵日通常在下次月经来潮前的 14 天左右，但会受到多种因素影响，如月经周期、激素水平、生活习惯、环境变化和疾病等。
1.月经周期：如果月经周期规律，比如 28 天，那么排卵日一般在月经周期的第 14 天左右。但如果月经周期较长或较短，排卵日也会相应提前或推迟。
2.激素水平：体内的雌激素、孕激素等激素水平的变化对排卵时间有重要调节作用。激素失衡可能导致排卵异常。
3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、精神压力大、饮食不规律、过度节食或暴饮暴食等不良生活习惯，可能影响内分泌，从而改变排卵时间。
4.环境变化：突然改变生活环境，如出差、旅行等，气候和环境的差异可能影响身体的生物钟，进而影响排卵。
5.疾病：患有多囊卵巢综合征、卵巢早衰、甲状腺功能异常等疾病，可能导致排卵障碍，使排卵时间难以预测。
总之，要准确确定排卵日，不能单纯依靠月经结束的时间来推算。可以通过基础体温测定、B 超监测卵泡发育、排卵试纸检测等方法来更准确地判断排卵时间。如果存在排卵异常或备孕需求，建议咨询医生以获得更专业的指导。