女性痛经缓解的时间因人而异，受多种因素影响，如痛经类型、个人体质、生活习惯、治疗措施、心理状态等。

1.痛经类型：原发性痛经通常在月经来潮后的 1 - 2 天内逐渐缓解，而继发性痛经的缓解时间取决于病因的治疗情况。子宫内膜异位症引起的痛经可能在整个经期甚至经后仍持续，而盆腔炎导致的痛经在炎症得到控制后会减轻。

2.个人体质：身体素质较好、对疼痛耐受度高的女性，痛经可能相对较短且症状较轻。相反，体质较弱、敏感的女性，痛经时间可能较长，症状也更明显。

3.生活习惯：经期注意保暖、休息充足、饮食合理的女性，痛经可能较快缓解。若经期劳累、受寒、食用生冷辛辣食物，可能加重痛经，延长疼痛时间。

4.治疗措施：未采取任何治疗措施时，痛经可能持续较久。若服用止痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等，或进行中医调理，痛经可能会较快得到改善。

5.心理状态：保持心情舒畅、情绪稳定的女性，痛经症状可能相对较轻，缓解时间也会缩短。精神紧张、焦虑可能加重痛经，延长疼痛持续时间。

总之，女性痛经的缓解时间没有固定标准，个体差异较大。如果痛经严重或持续时间过长，建议及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，女性在日常生活中应养成良好的生活习惯，保持良好的心态，有助于减轻痛经症状。