女性月经结束后，通常建议等待 2 - 3 天再同房较为适宜，这主要考虑到子宫内膜修复、阴道环境恢复、降低感染风险、避免月经回潮以及性生活质量等因素。
1.子宫内膜修复：月经期间子宫内膜脱落，月经结束后需要一定时间来修复。过早同房可能影响子宫内膜的修复进程，增加子宫内膜异位症的发生风险。
2.阴道环境恢复：月经期间阴道的酸碱度和菌群平衡会发生变化，月经结束后阴道环境需要时间恢复正常。过早同房可能破坏阴道的自净能力，导致阴道炎等疾病。
3.降低感染风险：月经刚结束时，子宫颈口尚未完全闭合，此时同房容易让细菌进入宫腔，引发盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。
4.避免月经回潮：有时月经看似结束，但宫腔内可能仍有少量残留经血。过早同房的刺激可能导致月经回潮，延长经期。
5.性生活质量：月经结束初期，女性可能因身体尚未完全恢复而在性生活中感到不适，影响性生活的体验和满意度。
总之，为了女性的生殖健康和性生活质量，建议在月经结束 2 - 3 天后再进行同房。同时，无论何时同房，都要注意性生活卫生，保持清洁。