跑步腿是否变粗受多种因素影响，包括跑步强度、跑步姿势、个人体质、跑后拉伸、肌肉类型等。
1. 跑步强度：高强度的跑步，如短跑、冲刺跑，会更多地刺激腿部肌肉纤维的增长，可能导致腿变粗。而低强度的慢跑，一般不太容易使腿明显变粗。
2. 跑步姿势：错误的跑步姿势，如过度用小腿蹬地，会使小腿肌肉受力过多，容易造成小腿肌肉发达，看起来变粗。正确的姿势能减少腿部肌肉的过度使用。
3. 个人体质：有些人天生肌肉纤维容易增长，即使是适量的跑步也可能使腿部肌肉较为明显。而另一些人则不容易因跑步而使腿部肌肉明显变粗。
4. 跑后拉伸：跑步后不进行充分的拉伸放松，肌肉会处于紧张状态，长期积累可能导致肌肉僵硬、线条不美观，视觉上显得腿粗。
5. 肌肉类型：快肌纤维比例较高的人，在运动刺激下更容易增长肌肉，腿部变粗的可能性相对较大；慢肌纤维比例高的人则相对不易。
总之，跑步不一定会导致腿变粗，关键在于控制跑步的方式、强度，并做好跑后的拉伸和放松。如果对腿部形态较为关注，可咨询专业的健身教练或医生获取更个性化的建议。