泡温泉的合适时间受多种因素影响，包括个人体质、温泉水温、泡温泉的频率、身体状况、温泉环境等。
1.个人体质：不同人的体质差异较大。体质较弱者，泡温泉时间宜短，一般 10 - 15 分钟；体质较好者，可适当延长至 20 - 30 分钟。
2.温泉水温：水温较高时，泡的时间要短，约 10 - 15 分钟；水温适中，可泡 15 - 20 分钟。
3.泡温泉频率：初次泡温泉或间隔时间较长，时间宜短，约 15 分钟；经常泡温泉，可适当延长，但不宜超过 30 分钟。
4.身体状况：患有心脑血管疾病、高血压等人群，泡温泉时间应控制在 10 分钟以内；健康人群可根据自身感受调整。
5.温泉环境：通风良好的环境，可适当延长泡温泉时间；环境较闷，应缩短时间，避免缺氧。
总之，泡温泉的时间应根据个人实际情况灵活调整，以身体舒适、无不适症状为宜。若在泡温泉过程中出现头晕、心慌、胸闷等不适，应立即停止并离开温泉池，休息观察。