清宫后多久可以爬山取决于多个因素，如身体恢复状况、个人体质、清宫后的护理、有无并发症以及后续的复查结果等。
1.身体恢复状况：清宫会对子宫内膜造成一定损伤，通常需要一段时间来修复。如果术后出血少，子宫收缩良好，身体恢复较快，可能在 1 个月后可以考虑爬山。但如果出血时间长，恢复较慢，可能需要 2 个月甚至更久。
2.个人体质：体质较好的女性，身体的自我修复和适应能力相对较强，恢复时间可能较短。而体质较弱的女性，恢复时间可能会延长。
3.清宫后的护理：术后保持良好的卫生习惯，避免感染，注意休息和营养补充，有助于身体恢复。若护理不当，发生感染等情况，会影响恢复进度，爬山时间也需相应推迟。
4.有无并发症：清宫后可能出现宫腔粘连、子宫内膜炎等并发症。若有并发症，需先治疗，待病情稳定、身体恢复后再进行爬山等剧烈运动。
5.后续复查结果：一般建议在清宫后 1 - 2 周复查超声，了解子宫恢复情况。医生会根据复查结果评估身体状况，给出适宜运动的建议。
总之，清宫后爬山的时间因人而异。为了确保身体完全恢复，建议在术后定期复查，遵循医生的建议，不要过早进行剧烈运动，以免对身体造成不良影响。