清宫术后可以运动的时间因人而异，通常取决于个人的身体恢复情况、手术的复杂程度、术后有无并发症、个人的体质以及运动的类型等。
1.身体恢复情况：如果术后出血少，身体恢复良好，一般在术后 2 周左右可以进行一些轻度的运动，如散步。但如果恢复较慢，有较多出血或腹痛，运动时间则需推迟。
2.手术的复杂程度：简单的清宫手术，身体创伤相对较小，可能 2 - 3 周能开始运动。而复杂的清宫，可能需要 4 - 6 周甚至更久。
3.术后有无并发症：若术后发生感染、宫腔粘连等并发症，运动时间要根据治疗和恢复情况而定，可能需要 6 周以上。
4.个人的体质：体质较好的女性，身体恢复能力强，可能在 3 周左右就能适当运动。体质较弱的，可能需要 4 - 6 周。
5.运动的类型：轻度的运动如散步、瑜伽，在术后 2 - 3 周可尝试。而剧烈运动，如跑步、游泳，建议至少在术后 4 - 6 周进行。
总之，清宫术后的运动恢复时间不能一概而论。在准备开始运动前，建议先咨询医生，进行必要的复查，以确保身体已经具备运动的条件。