清宫术后能开始跑步的时间因人而异，通常取决于身体恢复情况，包括术后出血、子宫复旧、个人体质、有无并发症以及术后护理等。

1. 术后出血：如果清宫术后出血时间短，量少，通常在 7 - 10 天内停止，身体恢复相对较快，可能在 1 - 2 个月后可以尝试跑步。但如果出血时间长、量大，恢复时间会延长，跑步时间也需相应推迟。

2. 子宫复旧：子宫恢复到正常大小和状态需要一定时间。一般来说，经过 1 - 2 个月左右，子宫能较好地恢复。但如果存在子宫收缩不良等问题，恢复时间会更久，跑步时间也要延后。

3. 个人体质：体质较好的女性，身体恢复能力较强，可能在术后 1 - 2 个月就能逐渐开始低强度的跑步。而体质较弱的，可能需要 2 - 3 个月甚至更久。

4. 有无并发症：若术后出现感染、宫腔粘连等并发症，会影响身体恢复，需要先治疗并发症，待身体完全康复后，可能至少要 3 个月才能考虑跑步。

5. 术后护理：术后注意休息、饮食营养均衡、保持良好的心态，有助于身体恢复。护理得当的情况下，可能 1 - 2 个月能尝试跑步；护理不佳则恢复时间延长。

总之，清宫术后的跑步时间不能一概而论。建议在术后定期复查，根据医生的评估和建议来决定何时开始跑步，且开始时应从短时间、低强度逐渐增加。