取环后吃生冷食物的时间因人而异，一般取决于身体恢复情况、取环过程是否顺利、个人体质、术后护理以及有无并发症等。
1.身体恢复情况：如果取环后没有出血、腹痛等不适，且子宫恢复良好，通常在 1-2 周后可以适量吃生冷食物。但如果恢复较慢，可能需要更长时间。
2.取环过程是否顺利：取环顺利，对子宫内膜损伤较小，身体恢复相对较快，大概 1-2 周可尝试吃生冷。若取环困难，造成较大损伤，可能要 3 周甚至更长时间。
3.个人体质：体质较好的女性，身体恢复能力较强，可能 1-2 周能吃生冷。而体质较弱者，可能需要 3 周左右。
4.术后护理：取环后注意休息，保持个人卫生，避免感染，有助于身体恢复。若护理得当，可在 2 周左右吃生冷。若护理不佳，恢复时间延长，吃生冷食物的时间也需推迟。
5.有无并发症：若取环后出现感染、出血等并发症，需要先治疗并发症，待身体完全康复后才能考虑吃生冷食物，这可能需要 4 周甚至更久。
总之，取环后吃生冷食物的时间不能一概而论。建议在取环后的一段时间内保持饮食清淡、温热、营养均衡，有助于身体恢复。待身体状况稳定，无不适症状后，再逐渐尝试生冷食物，并注意观察身体反应。