染发后要孩子的合适时间，取决于染发剂成分、染发频率、个人体质、备孕准备以及孕期保健等。
1.染发剂成分：不同的染发剂所含化学物质不同。一些劣质染发剂中的化学成分可能对生殖细胞产生不良影响。优质染发剂相对风险较低。
2.染发频率：频繁染发会增加化学物质在体内的累积，间隔时间应更长。
3.个人体质：个体对化学物质的代谢和耐受能力有差异。代谢能力强的人，所需间隔时间可能较短；代谢能力弱的，则需要更长时间。
4.备孕准备：在备孕期间，应提前补充叶酸、保持良好的生活习惯、适当运动，增强身体素质。这有助于减少染发剂可能带来的潜在风险。
5.孕期保健：即使在染发后间隔了一定时间怀孕，孕期仍需按时进行产检，密切关注胎儿发育情况。
总之，为了确保胎儿的健康，建议在染发后至少间隔 3 个月再考虑备孕。但具体时间还需综合上述因素进行评估。在备孕和孕期，都要重视自身健康和胎儿的发育状况。