人憋气的时间长短受到多种因素影响，包括个人身体素质、肺活量大小、训练程度、情绪状态以及所处环境等。
1.个人身体素质：身体素质较好、心肺功能强大的人，相对能憋更长时间。例如运动员通常比普通人憋气时间长。
2.肺活量大小：肺活量越大，储存的氧气越多，憋气时间可能越长。通过长期锻炼可以提高肺活量。
3.训练程度：经过专业憋气训练的人，如潜水员，他们掌握了特定的呼吸技巧和身体适应能力，能显著延长憋气时间。
4.情绪状态：紧张、焦虑等不良情绪会加快呼吸频率，减少憋气时间；而放松、平静时则可能憋更久。
5.所处环境：在低温、低氧消耗的环境中，憋气时间可能相对延长。
总之，由于个体差异和多种因素的综合作用，人憋气的时间没有一个固定的标准。一般人在未经训练的情况下，憋气时间通常在 30 秒至 2 分钟之间。但无论如何，不要随意尝试长时间憋气，以免对身体造成损害。