人工授精后需要适当休息，以促进受孕和身体恢复。休息时间受多种因素影响，如个人体质、授精过程、工作性质、术后反应以及心理状态等。
1.个人体质：如果身体素质较好，恢复能力较强，通常休息 3 - 5 天即可。但如果体质较弱，可能需要休息 7 - 10 天甚至更长时间。
2.授精过程：若授精过程顺利，没有出现并发症，休息时间相对较短，约 3 - 7 天。若过程复杂，对身体造成一定刺激，休息时间可能延长至 7 - 14 天。
3.工作性质：从事轻松的办公室工作，休息 3 - 5 天可以考虑恢复工作。但如果工作强度大、体力消耗多，建议休息 7 - 10 天。
4.术后反应：术后没有明显不适，休息 3 - 5 天。若出现腹痛、出血等症状，应延长休息时间，待症状缓解后再考虑活动，可能需要 7 - 14 天。
5.心理状态：心理状态稳定、积极，对身体恢复有益，休息 3 - 7 天。若心理压力大、焦虑紧张，可能需要更多时间调整，约 7 - 14 天。
总之，人工授精后的休息时间因人而异，需要综合考虑上述因素。在此期间，应保持良好的心态，注意饮食营养和个人卫生，如有异常应及时就医。