人流后保暖非常重要，一般建议至少持续两周左右。这期间需要注意环境温度、衣着保暖、避免接触冷水、注意饮食温热、保证充足休息等。
1. 环境温度：人流后的居住环境应保持适宜的温度，通常在 22 - 26 摄氏度之间，避免过冷或过热。
2. 衣着保暖：要穿着足够保暖的衣物，特别是腹部、腰部和脚部，可选择棉质的长袖长裤和袜子。
3. 避免接触冷水：洗漱、洗衣等尽量使用温水，至少两周内不要接触冷水，防止寒气入侵。
4. 饮食温热：多食用温热的食物，如热汤、热粥等，避免生冷食物。
5. 保证充足休息：睡眠时要盖好被子，保证充足的睡眠有助于身体恢复和保暖。
总之，人流后的保暖是身体恢复的重要环节，做好保暖措施有助于减少并发症的发生，促进身体尽快恢复健康。