人流后掉发的恢复时间因人而异，一般受激素水平变化、营养状况、精神压力、睡眠质量和个体体质等因素影响。通常在几个月到一年左右能逐渐恢复，但也有部分人恢复时间较长。

1.激素水平变化：人流术后，女性体内的激素水平会发生较大波动，尤其是雌激素水平下降，可能影响头发的生长周期，导致脱发。这种情况一般随着激素水平逐渐稳定，在 3 - 6 个月左右头发会慢慢恢复正常生长。

2.营养状况：人流后身体较为虚弱，如果营养摄入不足，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，头发得不到足够的营养支持，也会出现脱发。及时补充营养，如多吃瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜水果等，有助于头发恢复，可能需要 3 - 12 个月。

3.精神压力：人流可能给女性带来较大的精神压力，长期的紧张、焦虑情绪会影响头皮血液循环，导致毛囊供血不足，引起脱发。调整心态，缓解压力，如通过适当运动、听音乐等方式放松，头发恢复时间因人而异，一般在 6 个月 - 1 年。

4.睡眠质量：术后睡眠不佳会影响身体的新陈代谢和修复功能，进而影响头发健康。保证充足的睡眠，规律作息，有助于头发恢复，大概需要 3 - 9 个月。

5.个体体质：每个人的体质不同，身体的恢复能力也有差异。体质较好的人可能恢复较快，而体质较弱的人恢复时间相对较长。

人流后掉发是较为常见的现象，不必过于紧张。但如果脱发情况严重或长时间未改善，建议及时就医，查明原因，采取相应的治疗措施。