人流后例假恢复的时间因人而异，通常在 1 - 3 个月左右。影响例假恢复的因素包括子宫内膜修复情况、个体激素水平、术后感染与否、术后生活习惯以及是否存在宫腔粘连等。
1. 子宫内膜修复情况：人流手术会对子宫内膜造成一定损伤，其修复需要时间。若内膜修复良好，通常 1 - 2 个月例假会恢复；若修复较慢，可能需要 3 个月左右。
2. 个体激素水平：人流后体内激素水平会发生变化，需要重新调整平衡。激素恢复正常的速度不同，也会影响例假到来的时间。
3. 术后感染与否：若术后发生感染，可能导致子宫内膜炎等，影响子宫恢复，例假恢复时间会延迟。
4. 术后生活习惯：术后休息不足、过度劳累、精神紧张、饮食不规律或营养不均衡等，都可能影响内分泌，进而影响例假恢复。
5. 是否存在宫腔粘连：少数情况下，人流可能导致宫腔粘连，阻碍经血排出，使例假推迟或不来。
总之，人流后要注意休息，保持良好的生活习惯，预防感染。若例假长时间未恢复，应及时就医检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。