人流后例假恢复的时间因人而异，一般在 1 - 3 个月左右。影响例假恢复的因素包括手术对子宫内膜的损伤程度、个体的内分泌调节能力、术后的护理情况、有无感染以及个人的心理状态等。
1. 手术损伤：人流手术会对子宫内膜造成一定的创伤，损伤程度越重，恢复所需时间越长。若手术操作不当或过度刮宫，可能导致子宫内膜修复缓慢，例假推迟。
2. 内分泌调节：人流后体内激素水平会发生变化，内分泌系统需要一段时间来重新调整平衡。个体的内分泌调节能力不同，例假恢复时间也有差异。
3. 术后护理：术后如果没有注意休息，过早进行重体力劳动或性生活，可能影响子宫恢复，导致例假延迟。同时，饮食不均衡、营养缺乏也不利于身体恢复。
4. 感染情况：若术后发生感染，如子宫内膜炎、盆腔炎等，会影响子宫和卵巢的正常功能，致使例假不能按时来潮。
5. 心理状态：人流后的心理压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能影响神经内分泌系统，进而影响例假的恢复。
人流后要密切关注身体恢复情况，保持良好的生活习惯和心态。如果例假长时间未恢复，应及时到正规医院就诊，查明原因并进行相应的治疗。