人流后例假恢复的时间因人而异，一般在 1 - 3 个月左右。影响例假恢复的因素有手术对子宫内膜的损伤程度、个体的内分泌调节、术后的护理情况、是否存在感染以及个人的心理状态等。
1. 手术损伤：人流手术会对子宫内膜造成一定的创伤。如果损伤较小，子宫内膜修复较快，例假可能在 1 个月左右恢复；若损伤较大，恢复时间则会延长。
2. 内分泌调节：人流后体内的激素水平会发生变化，需要一段时间重新调整平衡。内分泌调节能力较强的，例假恢复相对较快。
3. 术后护理：术后保持良好的卫生习惯，避免劳累和过早性生活，有助于身体恢复和例假正常到来。若护理不当，可能引发感染等问题，影响例假恢复。
4. 感染因素：若术后发生宫腔感染、盆腔感染等，会影响子宫内膜的修复和正常生理功能，导致例假推迟。
5. 心理状态：紧张、焦虑等不良情绪可能影响神经内分泌系统，进而影响例假的恢复。
总之，人流后要密切关注身体变化，保持良好的生活和心理状态。若例假长时间未恢复或出现异常，应及时到正规医院就诊。