人流后能够自己做饭的时间因人而异，通常取决于身体恢复情况、手术方式、个人体质、术后护理以及有无并发症等。
1. 身体恢复情况：如果人流术后出血少，身体没有明显的不适，如头晕、乏力等，一般在术后 1 - 2 周可以尝试自己做饭，但要避免过度劳累。
2. 手术方式：普通人流术对身体的创伤相对较大，可能需要 2 - 3 周才能自己做饭；而无痛人流术，若恢复良好，1 - 2 周左右可以考虑。
3. 个人体质：体质较好的女性，身体恢复能力较强，可能在术后 1 - 2 周就能自己做饭；体质较弱的，可能需要 3 周甚至更长时间。
4. 术后护理：术后注意休息，保证充足的睡眠，营养均衡，有助于身体恢复，从而能更早地自己做饭。比如多吃富含蛋白质、维生素的食物。
5. 有无并发症：若术后出现感染、宫腔粘连等并发症，恢复时间会延长，可能需要 4 周甚至更久才能自己做饭。
总之，人流后的女性要密切关注自己的身体状况，在身体允许的情况下再进行做饭等日常活动。同时，人流后一个月内应避免重体力劳动和性生活，如有异常应及时就医。