人流后月经恢复规律的时间因人而异，通常受子宫内膜修复、激素水平调整、术后护理、个体体质差异以及是否有并发症等因素影响。
1.子宫内膜修复：人流手术会对子宫内膜造成一定损伤，其修复需要一定时间。一般来说，子宫内膜完全修复可能需要 1 - 3 个月。
2.激素水平调整：人流后体内的激素水平会发生变化，尤其是雌孕激素，重新恢复平衡通常需要 1 - 2 个月。
3.术后护理：术后如果能保持良好的卫生习惯，避免感染，注意休息和营养，有助于月经更快恢复规律，一般在 1 - 2 个月左右。
4.个体体质差异：每个人的身体恢复能力不同。体质较好的女性可能在 1 - 2 个月月经就能规律，而体质较弱的可能需要 3 - 6 个月甚至更久。
5.并发症：若人流术后出现宫腔粘连、感染等并发症，会影响月经恢复规律的时间，可能需要治疗并发症后才能逐渐恢复，时间难以确定。
综上所述，人流后月经恢复规律的时间没有固定标准。如果人流后超过 3 个月月经仍不规律，建议及时就医，进行相关检查，如 B 超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。