乳房痛后到来月经的时间因人而异，一般受激素水平变化、乳腺疾病、生活习惯、情绪状态和个体差异等因素影响。
1. 激素水平变化：女性月经周期中，激素水平波动较大。在月经前，雌激素和孕激素水平升高，可能导致乳腺组织增生和水肿，引起乳房痛。这种情况下，乳房痛后 1-2 周左右可能会来月经。
2. 乳腺疾病：如果患有乳腺增生、乳腺纤维瘤等疾病，乳房痛可能与月经周期无关。需要就医进行乳腺超声等检查，明确诊断后进行相应治疗。
3. 生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等不良生活习惯，可能影响内分泌，导致月经失调和乳房疼痛。调整生活习惯后，乳房痛后月经来临的时间较难准确预测。
4. 情绪状态：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能通过神经内分泌系统影响月经周期。保持良好的心态，有助于月经的正常来潮，乳房痛后月经可能在 2 周内来临。
5. 个体差异：每个人的身体状况和生理反应不同，有些女性乳房痛后很快就会来月经，而有些可能需要较长时间。
总之，乳房痛后月经来临的时间没有固定标准。如果乳房疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医，以排除乳腺疾病。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于维持月经周期的正常。