乳腺增生若不治疗，其病情进展和持续时间因人而异，取决于多种因素，如增生程度、个体体质、生活习惯、情绪状态、是否伴有其他疾病等。
1.增生程度：轻度乳腺增生，症状可能较轻微，若不注意调整，也可能逐渐加重。中度或重度增生，不治疗可能导致症状明显，如乳房疼痛加剧、肿块增大等。
2.个体体质：不同人的身体代谢和自我修复能力不同。体质较好者，可能病情进展较慢；体质差者，病情可能迅速发展。
3.生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯，会影响内分泌，使乳腺增生加重，拖延时间缩短。
4.情绪状态：经常焦虑、抑郁、压力大，容易导致激素失衡，促使乳腺增生恶化，缩短可拖延的时间。
5.是否伴有其他疾病：若同时患有子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，会影响激素分泌，导致乳腺增生更难自愈，拖延时间有限。
总之，乳腺增生不治疗的情况下，病情可能会逐渐加重，影响生活质量。建议及时就医，遵循医生建议进行调理和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解症状和促进康复。